Psicoteràpia integrativa
El treball es realitza des d’un enfocament de psicoteràpia integrativa, adaptant el procés a les necessitats i característiques de cada persona.
L'enfocament integratiu parteix de la idea que cada persona és diferent i que no totes les dificultats es poden entendre ni treballar de la mateixa manera. Per això, es combinen diferents eines i models terapèutics segons les necessitats i el moment de cadascú.
Com es treballa
La teràpia ofereix un espai on entendre què ens està passant, identificar les dificultats personals i treballar aquells aspectes que generen malestar o limiten el nostre benestar en el dia a dia.
El treball terapèutic combina l’exploració i la comprensió del malestar amb l’abordatge de les dificultats personals, afavorint el desenvolupament de recursos i estratègies que contribueixin a millorar la qualitat de vida.
Sovint, en les primeres fases del procés ja es poden començar a observar millores significatives. La teràpia no consisteix a prolongar-se en el temps, sinó a entendre les dificultats, adquirir eines útils i integrar-les progressivament en la vida quotidiana
Modalitats
Presencial · Online · A l’aire lliure
Teràpies
Teràpia per a adults
Al llarg de la vida poden aparèixer situacions d’ansietat, esgotament, bloqueig o malestar que acaben afectant el dia a dia, les relacions o la manera com ens sentim amb nosaltres mateixos.
Tot i continuar amb les responsabilitats quotidianes, moltes persones conviuen durant molt temps amb cansament sostingut, estrès, preocupació constant o una sensació que alguna cosa no està funcionant bé.
La teràpia ofereix un espai per entendre què està passant, treballar les dificultats personals i aprendre eines útils per afrontar millor el dia a dia i cuidar la pròpia salut.
___________
L’etapa juvenil comporta canvis personals importants, pressió acadèmica o laboral, dificultats relacionals i moments d’incertesa que poden generar ansietat, desmotivació, dificultats emocionals, problemes d’autoestima, sensació de desconnexió o dificultats per gestionar el que està passant.
La teràpia ofereix un espai per entendre millor aquestes dificultats, treballar-les i aprendre eines útils per afrontar aquesta etapa amb més seguretat i estabilitat.
___________
Teràpia per a joves
L’exercici de la psicologia i del treball en l’àmbit de la salut conviu amb la pròpia vida personal i amb els diferents moments vitals que apareixen al llarg del temps.
Com qualsevol altra persona, els professionals de la salut poden travessar moments de dificultat emocional, canvis personals, situacions de crisi o etapes de major estrès que repercuteixen tant en l’àmbit personal com professional.
La teràpia ofereix un espai propi per entendre què està passant, treballar les dificultats personals i professionals i disposar d’un temps de cura i escolta orientat a recuperar estabilitat, claredat i benestar.
___________
Teràpia per a
profesisonals de la salut
Modalitats de teràpia
PRESENCIAL
Sessions al despatx, en un espai tranquil i confidencial que facilita la conversa i el treball terapèutic
A L’AIRE LLIURE
En alguns casos, les sessions es poden fer caminant a l’aire lliure ja que el moviment pot facilitar la conversa i el treball terapèutic
ONLINE
Sessions per videotrucada, amb el mateix rigor professional, adaptades a persones que requereixen més flexibilitat per motius de distància o preferència
HELENA FUNOSAS COROMINAS
Psicòloga i Psicoterapeuta integrativa
watsapp: +34 628 16 32 32
email: psicologia@estudihelena.com
© 2025. All rights reserved.