Benvingut/da a
PSICOLOGIA ESTUDI HELENA,
un espai de psicoteràpia per a joves, adults i professionals de la salut.

La teràpia és un procés que permet entendre i treballar les dificultats personals, amb l’objectiu de millorar el dia a dia i la pròpia salut.

_________________________

Sessions PRESENCIALS I ONLINE

_________________________

Psicoteràpia per a joves, adults i professionals de la salut

Hi ha moments en què la vida pot arribar a pesar massa: tristesa persistent, ansietat, insomni, esgotament, pensaments repetitius, experiències del passat que reapareixen o una sensació de bloqueig difícil de posar en paraules. En un context social marcat per la incertesa, els canvis constants i la sobreexposició a informació i estímuls, aquest malestar sovint s’intensifica i acaba afectant el benestar i les relacions.

A psicologia estudi helena s’ofereix un espai professional de psicoteràpia orientat a comprendre què està passant, desenvolupar recursos propis i afavorir canvis progressius i sostenibles en el temps.

Quan demanar ajuda

La psicoteràpia pot ser molt útil quan el malestar interfereix en el nostre dia a dia i/o en les relacions personals, quan les dificultats emocionals es mantenen persistents en el temps o quan es viu una etapa de canvi que genera bloqueig, confusió o desgast.

Quan la ment i/o el cos manifesten senyals que alguna cosa no funciona bé, és fonamental escoltar-ho i permetre's un temps per atendre i aprendre a tenir cura de la nostra salut.