Psicoterapia integrativa
El trabajo se realiza desde un enfoque de psicoterapia integrativa, adaptando el proceso a las necesidades y características de cada persona.
El enfoque integrativo parte de la idea de que cada persona es diferente y de que no todas las dificultades pueden entenderse ni trabajarse de la misma manera. Por ello, se combinan diferentes herramientas y modelos terapéuticos según las necesidades y el momento de cada persona.
Cómo se trabaja
La terapia ofrece un espacio donde entender qué nos está ocurriendo, para identificar dificultades personales y trabajar aquellos aspectos que generan malestar o limitan el bienestar en nuestro día a día.
El trabajo terapéutico combina la exploración y comprensión del malestar con el abordaje de las dificultades personales, favoreciendo el desarrollo de recursos y estrategias que contribuyan a mejorar la calidad de vida.
A menudo, en las primeras fases del proceso ya pueden empezar a observarse mejoras significativas. La terapia no consiste en prolongarse en el tiempo, sino en entender las dificultades, adquirir herramientas útiles e integrarlas progresivamente en la vida cotidiana.
Modalidades
Presencial · Online · Al aire libre
Terapias
Terapia para adultos
A lo largo de la vida pueden aparecer situaciones de ansiedad, agotamiento, bloqueo o malestar que acaban afectando al día a día, las relaciones o la manera en la que nos sentimos con nosotros mismos.
A pesar de continuar con las responsabilidades cotidianas, muchas personas conviven durante mucho tiempo con cansancio sostenido, estrés, preocupación constante o una sensación de que algo no está funcionando bien.
La terapia ofrece un espacio para entender qué está ocurriendo, trabajar las dificultades personales y aprender herramientas útiles para afrontar mejor el día a día y cuidar de la propia salud.
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La etapa juvenil implica cambios personales importantes, presión académica o laboral, dificultades relacionales y momentos de incertidumbre que pueden generar ansiedad, desmotivación, dificultades emocionales, problemas de autoestima, sensación de desconexión o dificultades para gestionar lo que está ocurriendo.
La terapia ofrece un espacio para entender mejor estas dificultades, trabajarlas y aprender herramientas útiles para afrontar esta etapa con mayor seguridad y estabilidad.
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Terapia para jóvenes
El ejercicio de la psicología y del trabajo en el ámbito de la salud convive con la propia vida personal y con los diferentes momentos vitales que aparecen a lo largo del tiempo.
Como cualquier otra persona, los profesionales de la salud pueden atravesar momentos de dificultad emocional, cambios personales, situaciones de crisis o etapas de mayor estrés que repercuten tanto en el ámbito personal como profesional.
La terapia ofrece un espacio propio para entender qué está ocurriendo, trabajar las dificultades personales y profesionales y disponer de un tiempo de cuidado y escucha orientado a recuperar estabilidad, claridad y bienestar.
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Teràpia para
professionales de la salud
Modalidades de terapia
PRESENCIAL
Sesiones presenciales en consulta, en un espacio tranquilo y confidencial que favorece el diálogo y el trabajo terapéutico
AL AIRE LIBRE
En algunos casos, las sesiones pueden realizarse caminando al aire libre, ya que el movimiento puede facilitar la conversación y el trabajo terapéutico
ONLINE
Sesiones por videollamada, con el mismo rigor profesional, adaptadas a personas que requieren mayor flexibilidad por motivos de distancia o preferencia personal.
HELENA FUNOSAS COROMINAS
Psicóloga y Psicoterapeuta integrativa
Contacto
watssap: +34 628 16 32 32
email: psicologiaestudihelena@gmail.com
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